Tarifs
INTER
INTRA
SUR MESURE
2 200,00 € HT
4 900,00 € HT (prix pour un groupe de 10 personnes maximum)
Nos experts conçoivent votre formation sur-mesure !
Les tarifs et durées peuvent varier en fonction de vos besoins.
Modalité Pédagogique
Cette formation est accessible en :
Visioconférence
Présentiel
Blended learning
Durée
3 Jours, soit 21 Heures
Prise en charge
OPCO
Objectifs
| Identifier les processus que nous utilisons pour créer notre vision des choses, notre « point de vue » - Chacun voit sa réalité |
| Apprendre à penser ET plus souvent que OU |
| Maîtriser le mécanisme de création de nos comportements et décider du sens que nous attribuons aux évènements |
| Accueillir pour Agir |
| Prendre du recul sur la vie et ses épreuves |
| Tout dialogue est bilingue |
| Déterminer un objectif de façon à l'atteindre |
| Ancrer des ressources pour gérer le stress |
Méthodes
- Cours théoriques
- Exercices pratiques de mise en situation
- Support visuel PowerPoint
- Slides et supports documentaires seront transmis aux participants
Évaluations
- QCM final en fin de session
- Evaluation qualitative de la formation
Accessibilité
Cette formation est accessible à tous. N’hésitez pas à nous contacter afin que nous puissions adapter au mieux les modalités de la formation si besoin.
Public visé
Toute personne désireuse de mieux maîtriser ses relations à soi et aux autres, professionnellement et personnellement, et qui souhaite progresser dans la maîtrise de sa vie. Les managers soucieux de développer les qualités de communication de leurs équipes pour la réussite de l'entreprise et l’épanouissement de chacun.
Prérequis
Aucun
Délais d'accès
Notre organisme de formation s’engage à vous répondre dans les meilleurs délais.
Programme
1. Ouverture
- Accueil des stagiaires
- Présentation du formateur
- Présentation du programme
- Pose des règles de vie
- Présentation croisée des stagiaires
2. 1er pilier : chacun voit sa réalité
- Intégrer la manière dont 5 nos sens ne captent que des différences influencées par un contexte
- Nos façons de voir, culturelles et personnelles, influencent notre vision des choses
- Mise en situation : échange entre les participants sur leur perception de la réalité
- Évaluation des acquis : questionnements sur la compréhension de la réalité de l’autre
3. 2ème pilier : apprendre à penser "et" plus souvent que "ou"
- Sortir d’une vision binaire limitante (dans un conflit, j’ai raison donc vous avez tort = vous OU moi) pour s’ouvrir à l’autre (nos « points-de-vue » s’additionnent = vous ET moi)
- Mise en situation :
- Exercices de situations où le ET s’impose à la place du OU
- Gestion des conflits : dans une interaction conflictuelle, nous sommes à l’origine de la résistance de notre interlocuteur
- Acquérir de la flexibilité permet alors d’encourager une communication saine et facilite grandement la recherche de solutions acceptables par tous.
- Évaluation des acquis : recherche de situations vécues répondant au modèle
4. 3ème pilier : nous avons le choix du sens que nous donnons à nos perceptions
- Comprendre les mécanismes qui nous permettent de gérer nos émotions
- Les positions de perceptions
- Mise en situation : le recadrage
- Évaluation des acquis : recadrages mutuels de situations vécues
5. 4ème pilier : accueillir pour agir
- Bien différencier ce qui est du fait constaté, donc irréversible à ce qui peut être changé, donc envisagé
- Éviter les deux erreurs de « subir » sans réagir ou de « Brasser de l’air », d’agir inutilement
- Mis en situation :
- La détermination d’objectif permet d’atteindre les buts recherchés
- Quelles sont les bonnes questions à se poser pour que tout concourt à ce que l’on atteigne l’objectif que nous nous sommes fixés ? (Avec un objectif flou on obtient des bêtises précises)
- Évaluation des acquis : détermination des objectifs personnels
6. 5ème pilier : ça aussi, ça passera
- Prendre du recul, de la hauteur pour apprendre à relativiser l’importance de nos épreuves
- Mise en situation : prendre du recul sur des situations vécues
- La position META
- Le recadrage
7. 6ème pilier : tout dialogue est bilingue
- La communication verbale est ambiguë car les mots sont compris différemment
- Apprendre à écouter en se rendant disponible
- Mise en situation : apprendre à reformuler même en cas de désaccord.
